Белый слон
ЙОГА-НИДРА
ЙОГА-НИДРА С ИЛЬЕЙ ЖУРАВЛЕВЫМ 30-31 октября!!!
Илья ЖУРАВЛЕВ — один из основателей и ведущий преподаватель центра Йога108 и, в целом, одного из самых известных учителей йоги нашей страны. В программе 2 мастер-класса с йога-нидрой, в том числе с погружением в воспоминания о прошлой жизни.
30 октября Мастер-класс "5 уровней сознания".

Начало в 20:00. Продолжительность 2,5 часа.


Класс включает в себя последовательность вьяям (динамических движений) для подготовки к пранаяме, ряд традиционных пранаям (капалабхати с разными положениями рук по методу Виньяса-Крама йоги Шри Т.Кришнамачарьи, "сушумна нади шудхи" - очищение центрального канала, Брахма-мудра пранаяма (остановка внутреннего диалога путем пропевания звуков с дыханием). А также йога-нидру с трансовой техникой самопознания "5 уровней сознания".

Илья Журавлев: "Я закончил курс "Эриксоновская терапия и гипноз" под рук. доктора психологических наук, профессора М.Р. Гинзбурга в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, в 2012. Михаил Романович по моей просьбе ознакомился с текстом йога-нидры С.Сарасвати и нашел множество параллелей с методами терапевтического транса. Понимание методов работы и безопасного применения терапевтического транса, заложенное на курсе, дало мне
возможность синтезировать классическую йога-нидру и техники
психотерапии – возрастную регрессию (просмотр воспоминаний раннего детства), регрессию в прошлые жизни (которой я обучался дополнительно – подробнее об этих методах здесь), терапевтические метафоры в стиле Милтона Эриксона в качестве визуализации в йога-нидре и другие приемы самопознания и самовосстановления в трансе.

Одна из трансовых техник самопознания, разработанная М.Р.Гинзбургом, названа им по-простому "Матрешка", так как используется аналогия известной куклы-игрушки "одна внутри другой" по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и если необходимо, "почистить" от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, "разбираем" слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего "высшего Я", зерна внутреннего покоя и света.

На основе техники М.Р. Гинзбурга я разработал прием самонаблюдения в трансе "5 уровней сознания", который включил в классическую йога-нидру. Мы исследуем (и если надо, очищаем, разгружаем) следующие уровни:

1. Уровень повседневных мыслей, действий, событий.
2. Уровень жизненных целей, мотивов, желаний.
3. Уровень внутренних установок, шаблонов мыслей и эмоций, наше отношение к внешнему миру, реальности.
4. Уровень "родительских программ, посланий" – то, что вольно или невольно заложили в наше сознание родители с раннего детства. Тут могут обнаружится как позитивные, так и негативные программы.
5. Уровень нашего "истинного Я", внутреннего покоя, мудрости, стабильности.

Вот такое интересное путешествие внутрь себя вы можете совершить на сеансе этого варианта йога-нидры. Помимо общей релаксации и сброса физических и ментальных напряжений, можно выйти на собственный внутренний ресурс".

31 октября Мастер-класс "Притхви-Намаскар" (Приветствие Матери-Земле) и Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression).

Начало в 20:00. Продолжительность 2,5 часа.


ПРИТХВИ-НАМАСКАР – динамический комплекс, посвященный Притхви-Дэви (Матери-Земле), в передаче Шри Шайлендры Шармы (Говардхан, Индия). Это авторский комплекс упражнений. Гуру крия йоги (линия Лахири Махасаи, прямой ученик Шри Сатьячарана Лахири, внука Л.Махасаи) Шайлендра Шарма передал эту последовательность, полученную им в медитации. Он считает, что комплекс в совокупности с мантрой позволяет установить
связь с Матерью-Землей, увеличить потенциал своей энергии и
гармонизировать свое существование. В комплексе используются
мантры-имена Матери-Земли из Вед (Притхви Дэви и Бху Дэви: в
древнейшей Ригведе имеются гимны-заклинания, посвященные Земле).

В данном сеансе Йога-нидра сочетается с техникой погружения в
воспоминания прошлых жизней (регрессионная терапия). Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах
работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практической сессии погружения в «архивы» нашей подсознательной памяти, что вместе занимает 2.5 часа.

Регрессионная терапия — направление психотерапии, получившее развитие в середине 20-го века, и возникшее из опыта работы с трансовыми состояниями и подсознательной памятью. Наиболее известные основатели метода — психолог Майкл Ньютон (Michael Newton, 1931-2016), психиатр Браен Уайс (Brian Weiss, b.1944). Подробнее об истории метода читайте тут http://www.mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/

Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс). Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, "познание себя как Души". Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством "чистки" негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.

Внимание! Как нужно подготовиться к сеансу регрессии?

1. Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней НЕОБХОДИМ опыт классической Йога-нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в мп3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала http://www.mahadev108.com/shavasana/, и в последующие дни выполнить 2-3 раза (по одному сеансу в день) полный 1-часовой вариант http://www.mahadev108.com/yoga-nidra-rus/). Чем больше самостоятельных сеансов нидры под запись И.Журавлева вы выполните, тем удачнее будет ваше погружение в регрессию (так как нарабатывается навык глубокого
расслабления).

2. Для ознакомления с принципами и историей метода регрессионной терапии желательно прочитать статью Ильи
http://www.mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/

3. Если вы склонны быстро засыпать в йога-нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить перед практикой небольшую чашку крепкого чая или кофе.

4. Если вы простужены, у вас кашель и т.п. пожалуйста воздержитесь от посещения сеанса – вы будете мешать другим. Администратор может перенести ваше посещение на следующий сеанс.

5. Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ
работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение "на потом" – но под запись полноценное погружение не выходит, это проверено). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии "здесь и сейчас". Имеет место совместная живая работа подсознания ведущего и практикующих в течение сеанса.

Резюме преподавателя:

Илья Журавлев – один из основателей и ведущий преподаватель центра Йога108, магистр философии (РГГУ, 1999), сертифицированный гипнотерапевт (курс "Эриксоновская терапия и гипноз" под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, 2012). Закончил курс обучения Past Life Regression Therapy модуль 1 (2013) и 2 (продвинутый уровень, 2015) у Рифы Ходжсон (Ванкувер, Канада), сертифицированного преподавателя института Майкла Ньютона. Закончил также курс регрессионной терапии под рук. врача П.С. Гынгазова (Томск), 2015. В 2017 прошел обучение на семинаре по терапии погружения в прошлые жизни (Past Life Regression Therapy) с Браеном Уайсом (Brian Weiss, США, психиатр и гипнотерапевт), одного из «патриархов» регрессионной терапии (практика регрессий c 1980-го года), автора известной книги «Много жизней, много учителей» (1988). В 2018 году прошел курс обучения "Трансперсональная гипнотерапия" (возрастная регрессия, регрессия во внутриутробный период, регрессия в прошлые жизни и состояние между воплощениями) под руководством Пола Ауранда (Paul Aurand, Нью-Йорк, США) – личного ученика Майкла Ньютона, ныне директора образовательных программ Института Майкла Ньютона (The Newton Institute of Life Between Lives Hypnotherapy /LBL) . C 2015 года член экспертного совета Российской ассоциации профессиональных регрессионных терапевтов (Ассоциация Специалистов в области Глубинной Памяти и Регрессий).
Йогу преподает с 1999 года. Является сертифицированным преподавателем Шивананда йоги, Виньяса Крама Йоги Кришнамачарьи, обучался также во многих других индийских и западных школах йоги. Подробнее http://www.mahadev108.com/bio-rus/3

Стоимость программы — 1 500 рублей (за один день) при оплате до 01.10.2018.
После 1 октября — 1 800 рублей за (за один день).

Для регистрации звоните +7 981 770 81 81.

До встречи на Территории здоровья!
Позвоните нам, чтобы задать интересующие вопросы или записаться
+7 (981) 770-81- 81
info@w-slon.ru
Санкт-Петербург, улица Чапаева, 17
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 22:00
Sign up for a free lesson with one of our teachers
Meet the group, explore the school and get a free consultation
You agree with our Terms and Conditions
Made on
Tilda